llevo tres semanas sin dormir bien y ya me anda pegando
Me acuesto a las 11 y a las 2 sigo viendo el techo. No es que este pensando en algo en especifico, es como un ruido de fondo que no se apaga. En el dia funciono, voy a la chamba, contesto correos, me rio en las juntas. Pero llego a la casa y siento que vengo cargando algo que no se ni como se llama. Ya me equivoque dos veces en entregas por andar de zombie. No se si esto es normal a los 34 o ya se me esta yendo de las manos.
Comentarios
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uff esto me llego, ando igual desde hace como dos meses. no tengo consejo carnal nomas queria decirte q no eres el unico despierto a las 2
yo pase por eso el año pasado. lo que me sirvio fue dejar de pelearme con el insomnio: si a los 20 min no me duermo, me levanto y me pongo a leer algo aburrido en la sala. suena tonto pero quitarle la presion a la cama cambio algo
y funciona aunque te despiertes a las 3? xq a esa hora yo ya siento q perdi la noche y me quedo en la cama de puro coraje
"Vengo cargando algo que no sé ni cómo se llama". Nunca lo había leído dicho así y es exactamente eso.
Gracias a los dos. Lo de levantarme lo voy a intentar hoy. Y la neta nomas escribirlo aqui ya me quito un poco de peso.
Tres semanas ya es bastante para cargarlo solo. No te lo digo para asustarte: yo aguanté ocho meses pensando que era normal.
checa tambien cuanto cafe le estas metiendo. yo andaba igual y resulta q me tomaba el ultimo a las 6 de la tarde, lo corte a mediodia y algo ayudo
Lo de equivocarte en las entregas por el desvelo es un círculo: te desvelas, la riegas, y la preocupación por haberla regado no te deja dormir. A mí me ayudó anotar el pendiente en un papel antes de acostarme. El papel lo carga por ti hasta mañana.
Como amaneciste hoy? Me quede pendiente de este hilo.