Volví al gym a los 38 después de 10 años parado
Primer día: 20 minutos y me tuve que sentar. Me dio pena que me vieran. Lo que me sirvió fue bajarle a la ambición. Tres días, 40 minutos, los mismos cinco ejercicios. Nada de rutinas de Instagram. Seis meses después no estoy marcado ni cerca. Pero subo las escaleras de mi oficina sin pensar en las escaleras. Eso era todo lo que quería.
Comentarios
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bien ahi carnal. lo de la pena si es lo mas cabron de volver
"subo las escaleras sin pensar en las escaleras" es mejor meta q cualquier porcentaje de grasa
lo de que te dio pena que te vieran, ese es el muro real, no el peso
Exacto. Y la cura de la pena resultó ser ir de todos modos. A la tercera semana ya nadie existía.
cinco ejercicios, tres dias. asi llevo dos años. las rutinas de instagram estan hechas pa gente cuya chamba es entrenar
La verdad incómoda que descubrí después: nadie me estaba viendo. Cada quien anda en lo suyo. El público era yo.
Seis meses de constancia vale más que cualquier antes y después. Los cuerpos de las fotos duran lo que dura la foto.