dormir bien me cambio mas que cualquier suplemento
Probe creatina, preentrenos, ayuno, cafe con mantequilla, de todo. Lo que me hizo cambiar de verdad fue quedarme dormido un segundo manejando en la carretera, con mi familia atras. Un segundo. Desde ese dia me acuesto a la misma hora diario, incluido el sabado. Suena aburridisimo y es lo unico que he sostenido un año entero. Ya no ando arrastrandome ni cabeceando en las juntas.
Comentarios
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q miedo lo del segundo manejando, y con tu familia atras. q bueno q no paso nada
Lo de la misma hora incluido el sabado es donde todos fallamos. Yo dormia 8 horas pero de 2 a 10 los fines y me sentia igual de mal.
Aburridísimo y gratis. Por eso nadie lo vende.
Y que haces los fines? ahi es donde yo me caigo siempre, entre la carne asada y el futbol se me va la hora
llevo tres semanas intentandolo y los primeros dias fueron peores no mejores, lo digo pa que nadie se desanime en la semana uno
los fines me duermo max una hora mas tarde, no es perfecto pero no rompe el ritmo. lo del segundo en la carretera no se lo deseo a nadie, mejor aburrido q eso