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Cuerpo

Ejercicio, sueño, comida, energía y cómo nos tratamos el cuerpo.

Cuerpou/dan_ochoa

A los 42 me metí a una liga de fut de veteranos y no me arrepiento

No jugaba desde la prepa. Un compañero de la oficina me invitó y dije que sí nomás por no quedar mal. El primer partido duré doce minutos antes de pedir cambio. Al otro día no podía bajar las escaleras. Vamos en la jornada nueve. Sigo siendo el peor del equipo, pero ya aguanto el primer tiempo completo. Y lo que no esperaba: después del partido nos quedamos una hora platicando en la banca. Son ocho tipos que hace dos meses no conocía y ya me preguntan por mi hija por su nombre. Fui por el ejercicio. Me quedé por la banca.

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CuerpoAnónimo

me da pena quitarme la camisa hasta con mi familia

Tengo 36 y llevo como seis años sin meterme a una alberca. En las vacaciones me quedo en la sombra con la playera puesta y digo que no me gusta el sol. Puras mentiras. Mis morros ya empezaron a preguntar porque su papa nunca se mete al agua. Esa pregunta me pego mas fuerte que cualquier espejo.

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Cuerpou/marcos_cdmx

Volví al gym a los 38 después de 10 años parado

Primer día: 20 minutos y me tuve que sentar. Me dio pena que me vieran. Lo que me sirvió fue bajarle a la ambición. Tres días, 40 minutos, los mismos cinco ejercicios. Nada de rutinas de Instagram. Seis meses después no estoy marcado ni cerca. Pero subo las escaleras de mi oficina sin pensar en las escaleras. Eso era todo lo que quería.

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Cuerpou/isra_tj

dormir bien me cambio mas que cualquier suplemento

Probe creatina, preentrenos, ayuno, cafe con mantequilla, de todo. Lo que me hizo cambiar de verdad fue quedarme dormido un segundo manejando en la carretera, con mi familia atras. Un segundo. Desde ese dia me acuesto a la misma hora diario, incluido el sabado. Suena aburridisimo y es lo unico que he sostenido un año entero. Ya no ando arrastrandome ni cabeceando en las juntas.

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